¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luis Recinos & David Roldan Luis Recinos & 1 autre

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GUA

Tiempo Total: 01:09:14
Clasificación: #21
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Luis Recinos

David Roldan Luis Recinos

David Roldan

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:02 (58%)

Stations24:35 (35%)

Roxzone4:42 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+8.7%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:49	13
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:36	24
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:34	27
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	1:59	4
Running 5	5:23	-
Rowing	4:20	19
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:35	35
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:07	33
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:35	66
Running Total	40:02	23
Roxzone Total	4:42	18

HYROX Race Analysis: Luis Recinos & David Roldan Luis Recinos & 1 autre

Luis Recinos

David Roldan Luis Recinos

David Roldan

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luis Recinos

David Roldan Luis Recinos

David Roldan

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales