¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Igor Fijalkowski & Tomek Kowalczyk Igor Fijalkowski & 1 autre

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:16:07
Clasificación: #35
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Igor Fijalkowski

Tomek Kowalczyk Igor Fijalkowski

Tomek Kowalczyk

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:27 (62%)

Stations21:42 (28%)

Roxzone7:02 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:56/km+7.3%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:01	43
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:32	18
Running 3	6:05	-
Sled Pull	2:09	10
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:05	5
Running 5	6:18	-
Rowing	4:27	30
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:54	61
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:17	2
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:17	1
Running Total	47:27	49
Roxzone Total	7:02	52

HYROX Race Analysis: Igor Fijalkowski & Tomek Kowalczyk Igor Fijalkowski & 1 autre

Igor Fijalkowski

Tomek Kowalczyk Igor Fijalkowski

Tomek Kowalczyk

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Igor Fijalkowski

Tomek Kowalczyk Igor Fijalkowski

Tomek Kowalczyk

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales