¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Thomas Pauli & Raphaela Viktoria Marquardt Thomas Pauli & 1 autre

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:20:37
Clasificación: #36
Clasificación GE: #20
Categoría: DOUBLES · OPEN

Thomas Pauli

Raphaela Viktoria Marquardt Thomas Pauli

Raphaela Viktoria Marquardt

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:47 (51%)

Stations33:49 (42%)

Roxzone6:05 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km-5.8%12.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:19	47
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:52	71
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:07	67
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:51	72
Running 5	5:09	-
Rowing	5:16	73
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:58	58
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:03	60
Running 8	6:11	-
Wall Balls	7:23	79
Running Total	40:47	17
Roxzone Total	6:05	37

HYROX Race Analysis: Thomas Pauli & Raphaela Viktoria Marquardt Thomas Pauli & 1 autre

Thomas Pauli

Raphaela Viktoria Marquardt Thomas Pauli

Raphaela Viktoria Marquardt

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Thomas Pauli

Raphaela Viktoria Marquardt Thomas Pauli

Raphaela Viktoria Marquardt

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales