¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Suzanne Griggs & Bethany Aleshire Suzanne Griggs & 1 autre

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:23:11
Clasificación: #20
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

Suzanne Griggs

Bethany Aleshire Suzanne Griggs

Bethany Aleshire

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:54 (56%)

Stations32:56 (40%)

Roxzone3:26 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:52/km-0.8%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:55	42
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:39	54
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:10	54
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:56	29
Running 5	5:49	-
Rowing	5:02	24
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:59	30
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:23	41
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:52	61
Running Total	46:54	10
Roxzone Total	3:26	9

HYROX Race Analysis: Suzanne Griggs & Bethany Aleshire Suzanne Griggs & 1 autre

Suzanne Griggs

Bethany Aleshire Suzanne Griggs

Bethany Aleshire

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Suzanne Griggs

Bethany Aleshire Suzanne Griggs

Bethany Aleshire

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales