¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashlynne Kauffman Henry Spencer & Henry Spencer & 1 autre

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:36:31
Clasificación: #49
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ashlynne Kauffman Henry Spencer

Henry Spencer

Ashlynne Kauffman

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:58 (61%)

Stations32:30 (34%)

Roxzone5:07 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:22/km+40.3%18.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:29	48
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:10	42
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:04	36
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	3:54	48
Running 5	8:36	-
Rowing	4:57	40
Running 6	8:11	-
Farmers Carry	2:22	53
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	4:27	45
Running 8	8:35	-
Wall Balls	4:07	41
Running Total	58:58	49
Roxzone Total	5:07	44

HYROX Race Analysis: Ashlynne Kauffman Henry Spencer & Henry Spencer & 1 autre

Ashlynne Kauffman Henry Spencer

Henry Spencer

Ashlynne Kauffman

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashlynne Kauffman Henry Spencer

Henry Spencer

Ashlynne Kauffman

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales