¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jon Coluzzi

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:18:42
Clasificación: #31
Clasificación GE: #14
Categoría: SOLO · PRO

Jon Coluzzi

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:36 (48%)

Stations38:30 (49%)

Roxzone2:40 (3%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:42/km+12.8%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:58	16
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:42	31
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:30	24
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:20	43
Running 5	5:02	-
Rowing	4:18	18
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:18	39
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:54	32
Running 8	5:25	-
Wall Balls	7:30	54
Running Total	37:36	21
Roxzone Total	2:40	26

HYROX Race Analysis: Jon Coluzzi

Jon Coluzzi

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jon Coluzzi

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales