¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Roland Maccoon, Paul Gillingham, Paul Gillingham & Roland Maccoon & 1 autre

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:03:53
Clasificación: #26
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Roland Maccoon, Paul Gillingham, Paul Gillingham

Roland Maccoon

Paul Gillingham

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:31 (52%)

Stations23:30 (37%)

Roxzone6:56 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:11/km+8.8%7.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:48	45
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:36	119
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:16	73
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:50	87
Running 5	4:19	-
Rowing	4:16	48
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:52	91
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:46	23
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:06	88
Running Total	33:31	12
Roxzone Total	6:56	54

HYROX Race Analysis: Roland Maccoon, Paul Gillingham, Paul Gillingham & Roland Maccoon & 1 autre

Roland Maccoon, Paul Gillingham, Paul Gillingham

Roland Maccoon

Paul Gillingham

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Roland Maccoon, Paul Gillingham, Paul Gillingham

Roland Maccoon

Paul Gillingham

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales