¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Catarina Silva Marta Matos & Marta Matos & 1 autre

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:05:03
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Catarina Silva Marta Matos

Marta Matos

Catarina Silva

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:16 (56%)

Stations23:01 (35%)

Roxzone5:51 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km+3.0%5.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:12	6
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:05	2
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:44	2
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:53	20
Running 5	4:38	-
Rowing	4:21	6
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:29	3
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:41	3
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:36	70
Running Total	36:16	1
Roxzone Total	5:51	1

HYROX Race Analysis: Catarina Silva Marta Matos & Marta Matos & 1 autre

Catarina Silva Marta Matos

Marta Matos

Catarina Silva

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Catarina Silva Marta Matos

Marta Matos

Catarina Silva

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales