¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cole Derosa Vincent Bousquieres & Cole DeRosa & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 00:56:40
Clasificación: #6
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cole Derosa Vincent Bousquieres

Cole DeRosa

Vincent Bousquieres

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:19 (55%)

Stations21:33 (38%)

Roxzone3:53 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:55/km+2.7%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:42	15
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:34	18
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:03	33
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	1:59	12
Running 5	3:49	-
Rowing	4:01	14
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:19	5
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:23	8
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:32	24
Running Total	31:19	5
Roxzone Total	3:53	7