¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maria Cosio & Jennifer Baker Maria Cosio & 1 autre

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:25:42
Clasificación: #37
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maria Cosio

Jennifer Baker Maria Cosio

Jennifer Baker

17DIC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:23 (61%)

Stations28:00 (33%)

Roxzone5:24 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:33/km+4.5%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:06	-
SkiErg	4:47	63
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:27	76
Running 3	6:28	-
Sled Pull	3:48	27
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:16	30
Running 5	6:17	-
Rowing	4:54	30
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:20	50
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:32	42
Running 8	6:54	-
Wall Balls	2:56	37
Running Total	52:23	39
Roxzone Total	5:24	32

HYROX Race Analysis: Maria Cosio & Jennifer Baker Maria Cosio & 1 autre

Maria Cosio

Jennifer Baker Maria Cosio

Jennifer Baker

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maria Cosio

Jennifer Baker Maria Cosio

Jennifer Baker

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales