¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonathan Amistoso & Rachel Kassenbrock Jonathan Amistoso & 1 autre

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN · PHI

Tiempo Total: 01:13:20
Clasificación: #16
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jonathan Amistoso

Rachel Kassenbrock Jonathan Amistoso

Rachel Kassenbrock

17DIC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:28 (59%)

Stations25:08 (33%)

Roxzone6:14 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:33/km-17.3%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:08	28
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:04	24
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:55	27
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:31	17
Running 5	5:37	-
Rowing	4:19	15
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:24	1
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:16	17
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:31	10
Running Total	44:28	17
Roxzone Total	6:14	31

HYROX Race Analysis: Jonathan Amistoso & Rachel Kassenbrock Jonathan Amistoso & 1 autre

Jonathan Amistoso

Rachel Kassenbrock Jonathan Amistoso

Rachel Kassenbrock

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonathan Amistoso

Rachel Kassenbrock Jonathan Amistoso

Rachel Kassenbrock

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales