¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephanie Shea

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:41:37
Clasificación: #156
Clasificación GE: #30
Categoría: SOLO · OPEN

Stephanie Shea

22-23OCT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:52 (51%)

Stations43:17 (43%)

Roxzone6:32 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:29/km+3.8%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:29	158
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:55	146
Running 3	6:24	-
Sled Pull	7:10	191
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	7:34	155
Running 5	6:23	-
Rowing	5:39	138
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	3:23	203
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	6:05	178
Running 8	7:23	-
Wall Balls	5:02	166
Running Total	51:52	159
Roxzone Total	6:32	91

HYROX Race Analysis: Stephanie Shea

Stephanie Shea

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephanie Shea

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales