¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashley Groothuis

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:11:40
Clasificación: #7
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Ashley Groothuis

22-23OCT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:32 (48%)

Stations32:39 (46%)

Roxzone4:33 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:19/km+10.1%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:34	11
Running 2	3:57	-
Sled Push	4:07	30
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:27	8
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:41	8
Running 5	4:31	-
Rowing	4:50	13
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:16	11
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:22	2
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:22	21
Running Total	34:32	4
Roxzone Total	4:33	9

HYROX Race Analysis: Ashley Groothuis

Ashley Groothuis

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashley Groothuis

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales