¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ana Cláudia Silva & Daniela Fernandes Ana Cláudia Silva & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:07:01
Clasificación: #4
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ana Cláudia Silva

Daniela Fernandes Ana Cláudia Silva

Daniela Fernandes

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:16 (57%)

Stations24:07 (36%)

Roxzone4:44 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:47/km+11.4%4.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:40	54
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:28	10
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:56	21
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:10	52
Running 5	4:49	-
Rowing	4:44	28
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:30	7
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:57	24
Running 8	5:07	-
Wall Balls	2:42	17
Running Total	38:16	7
Roxzone Total	4:44	15

HYROX Race Analysis: Ana Cláudia Silva & Daniela Fernandes Ana Cláudia Silva & 1 autre

Ana Cláudia Silva

Daniela Fernandes Ana Cláudia Silva

Daniela Fernandes

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ana Cláudia Silva

Daniela Fernandes Ana Cláudia Silva

Daniela Fernandes

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales