¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Iain Irving & Iain Irving, Iain Irving, Karen Mcquarrie & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:00:52
Clasificación: #3
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Iain Irving

Iain Irving, Iain Irving, Karen Mcquarrie

Karen Mcquarrie

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:03 (54%)

Stations24:09 (40%)

Roxzone3:44 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:08/km+8.4%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:04	35
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:26	103
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:23	4
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:18	30
Running 5	4:14	-
Rowing	4:24	41
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:25	5
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:56	15
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:13	80
Running Total	33:03	3
Roxzone Total	3:44	2

HYROX Race Analysis: Iain Irving & Iain Irving, Iain Irving, Karen Mcquarrie & 1 autre

Iain Irving

Iain Irving, Iain Irving, Karen Mcquarrie

Karen Mcquarrie

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Iain Irving

Iain Irving, Iain Irving, Karen Mcquarrie

Karen Mcquarrie

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales