¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Max Williams & Milly Kirkman Max Williams & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:19:40
Clasificación: #85
Clasificación GE: #24
Categoría: DOUBLES · OPEN

Max Williams

Milly Kirkman Max Williams

Milly Kirkman

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:10 (57%)

Stations28:39 (36%)

Roxzone5:57 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+10.5%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:05	39
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:49	28
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:47	98
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:27	135
Running 5	5:44	-
Rowing	4:37	77
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:09	149
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:26	130
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:19	96
Running Total	45:10	89
Roxzone Total	5:57	63

HYROX Race Analysis: Max Williams & Milly Kirkman Max Williams & 1 autre

Max Williams

Milly Kirkman Max Williams

Milly Kirkman

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Max Williams

Milly Kirkman Max Williams

Milly Kirkman

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales