¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Javier Aitor De Cepeda Hernández

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:08:47
Clasificación: #43
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

Javier Aitor De Cepeda Hernández

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:22 (51%)

Stations29:34 (43%)

Roxzone3:55 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:25/km+20.3%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:24	171
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:07	171
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:51	130
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:35	8
Running 5	4:39	-
Rowing	4:47	194
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:35	276
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:59	64
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:16	28
Running Total	35:22	66
Roxzone Total	3:55	13

HYROX Race Analysis: Javier Aitor De Cepeda Hernández

Javier Aitor De Cepeda Hernández

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Javier Aitor De Cepeda Hernández

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales