¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carolina Silva

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 01:10:10
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Carolina Silva

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:30 (49%)

Stations31:18 (45%)

Roxzone4:27 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:19/km+10.3%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:34	6
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:47	8
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:48	4
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:34	4
Running 5	4:25	-
Rowing	4:40	4
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:06	4
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:01	6
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:48	1
Running Total	34:30	1
Roxzone Total	4:27	1

HYROX Race Analysis: Carolina Silva

Carolina Silva

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carolina Silva

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales