¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Eric Sundberg Dale Lively & Dale Lively & 1 autre

HYROX Miami — February 11, 2023

Miami, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:06:57
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Eric Sundberg Dale Lively

Dale Lively

Eric Sundberg

11-12FEB20232 days

Completed

274

HYROX Miami

Miami, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running19:24 (45%)

Stations22:51 (53%)

Roxzone1:07 (3%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+10.5%13.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:47	8
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:43	3
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:45	3
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:24	10
Running 5	5:35	-
Rowing	3:59	3
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:59	5
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:13	1
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:01	17
Running Total	19:24	6
Roxzone Total	1:07	3

HYROX Race Analysis: Eric Sundberg Dale Lively & Dale Lively & 1 autre

Eric Sundberg Dale Lively

Dale Lively

Eric Sundberg

HYROX Miami

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Eric Sundberg Dale Lively

Dale Lively

Eric Sundberg

HYROX Miami

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales