¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gerard Protomastro

HYROX New York — January 8, 2022

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:27:12
Clasificación: #27
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Gerard Protomastro

08ENE2022

Completed

549

HYROX New York

New York, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:20 (45%)

Stations42:24 (49%)

Roxzone5:33 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+15.3%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:25	56
Running 2	4:28	-
Sled Push	8:17	46
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:41	21
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:48	48
Running 5	5:14	-
Rowing	4:30	23
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:58	15
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:44	29
Running 8	5:29	-
Wall Balls	7:01	45
Running Total	39:20	22
Roxzone Total	5:33	25

HYROX Race Analysis: Gerard Protomastro

Gerard Protomastro

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gerard Protomastro

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales