¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Irina Lysenko

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · UKR

Tiempo Total: 01:28:11
Clasificación: #30
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Irina Lysenko

19DIC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:39 (54%)

Stations29:54 (32%)

Roxzone12:43 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:20/km+19.4%18.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:57	15
Running 2	5:20	-
Sled Push	0:49	2
Running 3	8:42	-
Sled Pull	3:31	4
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:28	16
Running 5	6:20	-
Rowing	5:12	22
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:27	31
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:13	16
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:17	30
Running Total	50:39	49
Roxzone Total	12:43	56

HYROX Race Analysis: Irina Lysenko

Irina Lysenko

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Irina Lysenko

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales