¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marco Szostok & Marco Szostok, Marco Szostok, Gregor Akkerman & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:00:33
Clasificación: #7
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marco Szostok

Marco Szostok, Marco Szostok, Gregor Akkerman

Gregor Akkerman

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23ABR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:29 (55%)

Stations21:48 (36%)

Roxzone5:19 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:11/km+8.1%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:37	18
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:25	10
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:20	16
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:25	42
Running 5	4:14	-
Rowing	4:03	37
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:23	16
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:45	26
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:50	43
Running Total	33:29	8
Roxzone Total	5:19	7

HYROX Race Analysis: Marco Szostok & Marco Szostok, Marco Szostok, Gregor Akkerman & 1 autre

Marco Szostok

Marco Szostok, Marco Szostok, Gregor Akkerman

Gregor Akkerman

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marco Szostok

Marco Szostok, Marco Szostok, Gregor Akkerman

Gregor Akkerman

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales