¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sonja Roman & Sonja Roman Marco Egelkraut & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN · SLO

Tiempo Total: 01:04:27
Clasificación: #5
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sonja Roman

Sonja Roman Marco Egelkraut

Marco Egelkraut

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:51 (57%)

Stations24:09 (37%)

Roxzone3:30 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:36/km+8.3%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:02	20
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:55	29
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:26	47
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:20	14
Running 5	4:39	-
Rowing	4:28	35
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:23	4
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:42	6
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:53	28
Running Total	36:51	5
Roxzone Total	3:30	4

HYROX Race Analysis: Sonja Roman & Sonja Roman Marco Egelkraut & 1 autre

Sonja Roman

Sonja Roman Marco Egelkraut

Marco Egelkraut

HYROX Bremen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sonja Roman

Sonja Roman Marco Egelkraut

Marco Egelkraut

HYROX Bremen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales