¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Svenja Spöllmink Jörg Sellge & Jörg Sellge & 1 autre

HYROX Essen — May 7, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:23:43
Clasificación: #49
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Svenja Spöllmink Jörg Sellge

Jörg Sellge

Svenja Spöllmink

07MAY2022

Completed

856

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:25 (57%)

Stations27:00 (32%)

Roxzone9:22 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:56/km+10.8%9.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:10	45
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:22	45
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:18	28
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:11	55
Running 5	6:19	-
Rowing	4:26	46
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:48	28
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:33	36
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:12	48
Running Total	47:25	54
Roxzone Total	9:22	71

HYROX Race Analysis: Svenja Spöllmink Jörg Sellge & Jörg Sellge & 1 autre

Svenja Spöllmink Jörg Sellge

Jörg Sellge

Svenja Spöllmink

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Svenja Spöllmink Jörg Sellge

Jörg Sellge

Svenja Spöllmink

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales