¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Afan Humphries

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:08:08
Clasificación: #12
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Afan Humphries

29ENE2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:48 (50%)

Stations30:37 (45%)

Roxzone3:48 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:13/km+9.2%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:51	12
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:37	60
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:53	34
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:21	1
Running 5	4:11	-
Rowing	4:02	13
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:03	50
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:51	16
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:59	55
Running Total	33:48	12
Roxzone Total	3:48	8

HYROX Race Analysis: Afan Humphries

Afan Humphries

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Afan Humphries

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales