¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Clare Rafferty, Clare Rafferty, Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi & Clare Rafferty & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:10:51
Clasificación: #23
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Clare Rafferty, Clare Rafferty, Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi

Clare Rafferty

Emma Kirk-Odunubi Kirk-Odunubi

30ABR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:20 (61%)

Stations22:00 (31%)

Roxzone5:35 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km+2.9%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:26	-
SkiErg	3:53	6
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:38	15
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:56	7
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:30	23
Running 5	5:18	-
Rowing	4:19	10
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:45	70
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:34	20
Running 8	6:07	-
Wall Balls	2:25	3
Running Total	43:20	50
Roxzone Total	5:35	26

HYROX Race Analysis: Clare Rafferty, Clare Rafferty, Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi & Clare Rafferty & 1 autre

Clare Rafferty, Clare Rafferty, Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi

Clare Rafferty

Emma Kirk-Odunubi Kirk-Odunubi

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Clare Rafferty, Clare Rafferty, Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi

Clare Rafferty

Emma Kirk-Odunubi Kirk-Odunubi

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales