¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alisha Farrag Stacey Gouthwaite & Stacey Gouthwaite & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:17
Clasificación: #43
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alisha Farrag Stacey Gouthwaite

Stacey Gouthwaite

Alisha Farrag

30ABR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:37 (58%)

Stations23:50 (32%)

Roxzone6:55 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km-3.4%3.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:12	55
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:02	108
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:56	97
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:17	7
Running 5	5:28	-
Rowing	4:35	46
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:34	29
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:51	54
Running 8	5:36	-
Wall Balls	2:23	2
Running Total	42:37	43
Roxzone Total	6:55	100

HYROX Race Analysis: Alisha Farrag Stacey Gouthwaite & Stacey Gouthwaite & 1 autre

Alisha Farrag Stacey Gouthwaite

Stacey Gouthwaite

Alisha Farrag

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alisha Farrag Stacey Gouthwaite

Stacey Gouthwaite

Alisha Farrag

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales