¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashton Du PLessis

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:10:16
Clasificación: #10
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Ashton Du PLessis

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:22 (49%)

Stations31:30 (45%)

Roxzone4:28 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+19.6%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:50	3
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:13	22
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:50	20
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:51	8
Running 5	4:18	-
Rowing	4:16	9
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:31	32
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:21	15
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:38	7
Running Total	34:22	11
Roxzone Total	4:28	10

HYROX Race Analysis: Ashton Du PLessis

Ashton Du PLessis

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

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Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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