¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: dena hogan

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:19:01
Clasificación: #4
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

dena hogan

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OCT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:01 (46%)

Stations38:51 (49%)

Roxzone4:14 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:30/km+12.7%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:34	9
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:30	5
Running 3	4:36	-
Sled Pull	10:25	12
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:17	5
Running 5	4:28	-
Rowing	4:57	9
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:37	7
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:36	7
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:55	5
Running Total	36:01	2
Roxzone Total	4:14	3

HYROX Race Analysis: dena hogan

dena hogan

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

dena hogan

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales