¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jamie Gillen

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:14:20
Clasificación: #13
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Jamie Gillen

30ABR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:43 (51%)

Stations32:09 (43%)

Roxzone4:33 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km+5.2%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:52	18
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:33	23
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:26	35
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:07	13
Running 5	4:45	-
Rowing	4:02	5
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:07	19
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:23	14
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:39	13
Running Total	37:43	17
Roxzone Total	4:33	9

HYROX Race Analysis: Jamie Gillen

Jamie Gillen

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jamie Gillen

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales