¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jane Arrowsmith Ashleigh Fergusson & Ashleigh Fergusson & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:30:14
Clasificación: #178
Clasificación GE: #92
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jane Arrowsmith Ashleigh Fergusson

Ashleigh Fergusson

Jane Arrowsmith

30ABR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:35 (58%)

Stations29:34 (33%)

Roxzone8:11 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:34/km-12.0%4.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:52	226
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:15	165
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:23	136
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:50	159
Running 5	6:16	-
Rowing	5:18	201
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:13	211
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:33	150
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:10	152
Running Total	52:35	179
Roxzone Total	8:11	165

HYROX Race Analysis: Jane Arrowsmith Ashleigh Fergusson & Ashleigh Fergusson & 1 autre

Jane Arrowsmith Ashleigh Fergusson

Ashleigh Fergusson

Jane Arrowsmith

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jane Arrowsmith Ashleigh Fergusson

Ashleigh Fergusson

Jane Arrowsmith

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales