¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Angela Gargano

HYROX New York — December 15, 2019

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:48:21
Clasificación: #19
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Angela Gargano

15DIC2019

Completed

500

HYROX New York

New York, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:11 (46%)

Stations51:34 (48%)

Roxzone6:42 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+8.2%7.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:08	17
Running 2	6:07	-
Sled Push	6:20	14
Running 3	6:35	-
Sled Pull	12:45	18
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:03	10
Running 5	6:20	-
Rowing	5:58	19
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	3:56	18
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	5:30	15
Running 8	6:47	-
Wall Balls	7:54	17
Running Total	50:11	20
Roxzone Total	6:42	-

HYROX Race Analysis: Angela Gargano

Angela Gargano

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Angela Gargano

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales