¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Susann Barkawitz

HYROX Nürnberg — February 9, 2019

Nürnberg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:19:08
Clasificación: #5
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Susann Barkawitz

09FEB2019

Completed

438

HYROX Nürnberg

Nürnberg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:46 (54%)

Stations28:24 (36%)

Roxzone8:03 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:21/km+2.9%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:22	1
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:49	21
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:25	3
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:04	10
Running 5	5:25	-
Rowing	5:02	12
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:39	2
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:06	2
Running 8	6:37	-
Wall Balls	3:57	9
Running Total	42:46	10
Roxzone Total	8:03	-

HYROX Race Analysis: Susann Barkawitz

Susann Barkawitz

HYROX Nürnberg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Susann Barkawitz

HYROX Nürnberg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales