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Analyse HYROX de Paul Ward & Menzi Ndhlovu

HYROX CAPE TOWN — 19 juillet 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Paul Ward · Menzi Ndhlovu

Temps Total
01:29:21
Classement
#345
Classement AG
#90
Categorie
DOUBLES · OPEN
PW

Paul Ward

MN

Menzi Ndhlovu

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20JUIL.20252
Terminé
3,451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Saison 8 (2025-2026)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:42 (63%)
Stations25:32 (29%)
Roxzone7:12 (8%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite7:05/km+42.5%26.4%

Temps par segment

SegmentTempsRang
Running 14:23-
SkiErg3:52157
Running 26:07-
Sled Push1:27139
Running 36:15-
Sled Pull3:20272
Running 45:59-
Burpee Broad Jump3:09219
Running 57:23-
Rowing4:28201
Running 610:59-
Farmers Carry1:2059
Running 78:43-
Sandbag Lunges3:32229
Running 86:57-
Wall Balls4:24146
Running Total56:42400
Roxzone Total7:12281