Analyse HYROX de Jo Irwin & Karen Rang - Gdansk 01:27:59 | HyCoach

Analyse HYROX de Jo Irwin & Karen Rang

HYROX Gdansk — 12 octobre 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Temps Total: 01:27:59
Classement: #155
Classement AG: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jo Irwin

Karen Rang

HYROX Gdansk

Saison 8 (2025-2026)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:12 (57%)

Stations29:59 (34%)

Roxzone7:51 (9%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite6:16/km+7.6%7.7%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:40	145
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:54	175
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:41	82
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:02	123
Running 5	6:26	-
Rowing	5:08	154
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:45	123
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:05	177
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:44	202
Running Total	50:12	163
Roxzone Total	7:51	162