Qu'est-ce que l'analyse de course HYROX ?

L'analyse de course HYROX va au-delà des temps d'arrivée. Elle examine vos performances à chacune des 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges et Wall Balls), votre allure de course entre les stations et identifie vos forces et faiblesses. Cette approche basée sur les données est essentielle pour progresser.

Pourquoi l'Analyse de Course HYROX Est Importante

Beaucoup d'athlètes terminent un HYROX sans jamais analyser ce qui s'est passé. Ils répètent les mêmes erreurs lors des courses suivantes. Analyse de Course change cela en fournissant : Données de Performance Objectives : Voyez exactement où vous avez perdu (ou gagné) du temps. Points de Focus d'Entraînement : Identifiez quelles stations nécessitent le plus d'amélioration. Stratégie de Pacing : Optimisez la répartition de votre effort sur les 8 km + 8 stations. Suivi de Progression : Surveillez votre amélioration sur plusieurs événements HYROX. Intelligence Compétitive : Comprenez comment vos performances se comparent à votre catégorie.

Comment Utiliser Analyse de Course : Étape par Étape

Recherchez un athlète — Utilisez la barre de recherche pour trouver un résultat de course HYROX Consultez le profil de performance — Voyez la décomposition globale de la course Analysez les splits — Examinez les données station par station Étudiez les graphiques radar — Identifiez les patterns de performance Extrayez des insights — Déterminez les priorités d'entraînement pour votre prochaine course

Analyse HYROX de Emilio Hernandez

HYROX DALLAS — 21 novembre 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · MEX

Temps Total: 02:36:02
Classement: #2045
Classement AG: #388
Categorie: SOLO · OPEN

Emilio Hernandez

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 jours

Terminé

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Saison 8 (2025-2026)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running83:42 (54%)

Stations58:12 (37%)

Roxzone14:10 (9%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite10:28/km-0.5%23.4%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:30	1201
Running 2	10:37	-
Sled Push	4:29	1964
Running 3	8:21	-
Sled Pull	7:07	1861
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	11:44	2041
Running 5	11:36	-
Rowing	7:00	2043
Running 6	11:00	-
Farmers Carry	3:26	1985
Running 7	10:34	-
Sandbag Lunges	10:50	2039
Running 8	15:46	-
Wall Balls	9:06	1490
Running Total	1:23:42	2065
Roxzone Total	14:10	2042

Analyse HYROX de Emilio Hernandez

Emilio Hernandez

HYROX DALLAS

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment

Emilio Hernandez

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Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment