Qu'est-ce que l'analyse de course HYROX ?

L'analyse de course HYROX va au-delà des temps d'arrivée. Elle examine vos performances à chacune des 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges et Wall Balls), votre allure de course entre les stations et identifie vos forces et faiblesses. Cette approche basée sur les données est essentielle pour progresser.

Pourquoi l'Analyse de Course HYROX Est Importante

Beaucoup d'athlètes terminent un HYROX sans jamais analyser ce qui s'est passé. Ils répètent les mêmes erreurs lors des courses suivantes. Analyse de Course change cela en fournissant : Données de Performance Objectives : Voyez exactement où vous avez perdu (ou gagné) du temps. Points de Focus d'Entraînement : Identifiez quelles stations nécessitent le plus d'amélioration. Stratégie de Pacing : Optimisez la répartition de votre effort sur les 8 km + 8 stations. Suivi de Progression : Surveillez votre amélioration sur plusieurs événements HYROX. Intelligence Compétitive : Comprenez comment vos performances se comparent à votre catégorie.

Comment Utiliser Analyse de Course : Étape par Étape

Recherchez un athlète — Utilisez la barre de recherche pour trouver un résultat de course HYROX Consultez le profil de performance — Voyez la décomposition globale de la course Analysez les splits — Examinez les données station par station Étudiez les graphiques radar — Identifiez les patterns de performance Extrayez des insights — Déterminez les priorités d'entraînement pour votre prochaine course

Analyse HYROX de Matthew Johnson & Allison Zerbe

HYROX Miami Beach — 19 avril 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Temps Total: 02:48:25
Classement: #412
Classement AG: #73
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matthew Johnson

Allison Zerbe

19-20AVR.20252 jours

Terminé

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Saison 7 (2024-2025)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running84:48 (50%)

Stations71:58 (43%)

Roxzone11:44 (7%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite10:36/km+22.3%18.3%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:20	411
Running 2	9:24	-
Sled Push	3:48	408
Running 3	9:52	-
Sled Pull	10:39	413
Running 4	10:21	-
Burpee Broad Jump	11:02	412
Running 5	11:34	-
Rowing	6:53	412
Running 6	11:13	-
Farmers Carry	2:10	378
Running 7	11:30	-
Sandbag Lunges	21:42	412
Running 8	14:04	-
Wall Balls	10:24	411
Running Total	1:24:48	413
Roxzone Total	11:44	390

Analyse HYROX de Matthew Johnson & Allison Zerbe

Matthew Johnson

Allison Zerbe

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment

Matthew Johnson

Allison Zerbe

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment