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Analyse HYROX de Jack Lian
HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN
Temps Total
01:11:46
Classement
#86
Classement AG
#31
Categorie
SOLO · OPEN
JL
Jack Lian
23-24
NOV.
2024
2 jours
Terminé
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Saison 7 (2024-2025)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
36:22 (51%)
Stations
29:47 (41%)
Roxzone
5:41 (8%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
4:33/km
+8.6%
3.7%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
4:25
-
SkiErg
4:08
93
Running 2
4:16
-
Sled Push
2:11
173
Running 3
4:29
-
Sled Pull
3:49
87
Running 4
4:36
-
Burpee Broad Jump
4:31
193
Running 5
4:34
-
Rowing
4:37
207
Running 6
4:35
-
Farmers Carry
1:45
119
Running 7
4:38
-
Sandbag Lunges
3:10
17
Running 8
4:53
-
Wall Balls
5:36
199
Running Total
36:22
116
Roxzone Total
5:41
230