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Analyse HYROX de Nik Ashraff Nik Ariff
HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS
Nik Ashraff Nik Ariff
Temps Total
01:30:18
Classement
#444
Classement AG
#63
Categorie
SOLO · OPEN
NA
Nik Ashraff Nik Ariff
23-24
NOV.
2024
2
Terminé
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Saison 7 (2024-2025)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
45:57 (51%)
Stations
37:42 (42%)
Roxzone
6:44 (7%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
5:45/km
+16.6%
6.2%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
5:21
-
SkiErg
4:51
755
Running 2
5:08
-
Sled Push
2:49
569
Running 3
5:51
-
Sled Pull
5:46
571
Running 4
5:41
-
Burpee Broad Jump
5:15
360
Running 5
5:50
-
Rowing
4:51
402
Running 6
5:47
-
Farmers Carry
1:42
92
Running 7
5:59
-
Sandbag Lunges
5:41
560
Running 8
6:23
-
Wall Balls
6:47
378
Running Total
45:57
585
Roxzone Total
6:44
441
