Qu'est-ce que l'analyse de course HYROX ?

L'analyse de course HYROX va au-delà des temps d'arrivée. Elle examine vos performances à chacune des 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges et Wall Balls), votre allure de course entre les stations et identifie vos forces et faiblesses. Cette approche basée sur les données est essentielle pour progresser.

Pourquoi l'Analyse de Course HYROX Est Importante

Beaucoup d'athlètes terminent un HYROX sans jamais analyser ce qui s'est passé. Ils répètent les mêmes erreurs lors des courses suivantes. Analyse de Course change cela en fournissant : Données de Performance Objectives : Voyez exactement où vous avez perdu (ou gagné) du temps. Points de Focus d'Entraînement : Identifiez quelles stations nécessitent le plus d'amélioration. Stratégie de Pacing : Optimisez la répartition de votre effort sur les 8 km + 8 stations. Suivi de Progression : Surveillez votre amélioration sur plusieurs événements HYROX. Intelligence Compétitive : Comprenez comment vos performances se comparent à votre catégorie.

Comment Utiliser Analyse de Course : Étape par Étape

Recherchez un athlète — Utilisez la barre de recherche pour trouver un résultat de course HYROX Consultez le profil de performance — Voyez la décomposition globale de la course Analysez les splits — Examinez les données station par station Étudiez les graphiques radar — Identifiez les patterns de performance Extrayez des insights — Déterminez les priorités d'entraînement pour votre prochaine course

Analyse HYROX de Conor Casey

HYROX Glasgow — 12 mars 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Temps Total: 01:31:16
Classement: #1083
Classement AG: #200
Categorie: SOLO · OPEN

Conor Casey

12-16MARS20255 jours

Terminé

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Saison 7 (2024-2025)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com ↗ Voir le classement OVERALL officiel

Running vs Workouts

Running43:58 (48%)

Stations41:46 (46%)

Roxzone5:36 (6%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite5:30/km+16.0%12.8%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:35	1129
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:49	679
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:35	875
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:28	819
Running 5	5:56	-
Rowing	5:02	1127
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	3:03	1375
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	6:11	1117
Running 8	5:08	-
Wall Balls	10:03	1305
Running Total	43:58	1008
Roxzone Total	5:36	1015

Analyse HYROX de Conor Casey

Conor Casey

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment

Conor Casey

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment