Analyse HYROX de Ka Ho Fong & wai Ham Fong - Hong Kong 01:22:53 | HyCoach

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Analyse HYROX de Ka Ho Fong & wai Ham Fong

HYROX HONG KONG — 8 mai 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Temps Total: 01:22:53
Classement: #829
Classement AG: #206
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ka Ho Fong

wai Ham Fong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Saison 8 (2025-2026)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com ↗ Voir le classement OVERALL officiel

Running vs Workouts

Running40:50 (49%)

Stations29:33 (36%)

Roxzone12:35 (15%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite5:06/km+13.2%16.2%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:14	330
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:10	508
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:22	488
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:41	372
Running 5	5:17	-
Rowing	4:47	323
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:49	312
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:55	209
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	40:50	-
Roxzone Total	12:35	315