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Analyse HYROX de Dan Benjamin & Matthew Harris & 2 autres - Cape Town 01:01:27 | HyCoach
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Analyse HYROX de Dan Benjamin & Matthew Harris & 2 autres
HYROX CAPE TOWN || — 14 août 2026
Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · GBR
·
·
·
Temps Total
01:01:27
Classement
#3
Classement AG
#3
Categorie
RELAY · OPEN
DB
Dan Benjamin
MH
Matthew Harris
LW
Liam Whitfield
CC
Courtney c
14-16
AOÛT
2026
3
Terminé
4,856
HYROX CAPE TOWN ||
Cape Town, South Africa
Saison 9 (2026-2027)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
31:05 (51%)
Stations
26:41 (43%)
Roxzone
3:45 (6%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
3:53/km
-2.6%
14.1%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
2:40
-
SkiErg
4:08
5
Running 2
3:52
-
Sled Push
1:45
5
Running 3
3:45
-
Sled Pull
3:33
9
Running 4
3:49
-
Burpee Broad Jump
3:01
6
Running 5
4:24
-
Rowing
4:35
10
Running 6
4:18
-
Farmers Carry
1:42
5
Running 7
3:46
-
Sandbag Lunges
3:40
5
Running 8
4:33
-
Wall Balls
4:17
-
Running Total
31:05
2
Roxzone Total
3:45
3
Dan Benjamin
Matthew Harris
Liam Whitfield
Courtney c
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