Analyse HYROX de Lawrence Wong & Ho Lam Gary Ting - Shenzhen 01:09:11 | HyCoach

Analyse HYROX de Lawrence Wong & Ho Lam Gary Ting

HYROX SHENZHEN — 15 août 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Temps Total: 01:09:11
Classement: #63
Classement AG: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lawrence Wong

Ho Lam Gary Ting

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16AOÛT20262 jours

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Saison 9 (2026-2027)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:39 (50%)

Stations27:11 (39%)

Roxzone7:25 (11%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite4:20/km+8.9%7.9%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:03	110
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:25	305
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:39	157
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:53	124
Running 5	4:34	-
Rowing	4:37	120
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:36	105
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:06	103
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:52	-
Running Total	34:39	57
Roxzone Total	7:25	53