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Analyse HYROX de Joe Bonczek & Jake Cook

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 septembre 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · GBR

Joe Bonczek · Jake Cook

Temps Total
01:12:20
Classement
#154
Classement AG
#15
Categorie
DOUBLES · PRO
JB

Joe Bonczek

JC

Jake Cook

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States
3-7SEPT.20265
Terminé
14 538

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States
Saison 9 (2026-2027)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:19 (56%)
Stations24:33 (34%)
Roxzone7:32 (10%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite5:02/km-1.0%7.7%

Temps par segment

SegmentTempsRang
Running 14:10-
SkiErg3:4559
Running 25:04-
Sled Push1:3816
Running 35:24-
Sled Pull3:1136
Running 45:23-
Burpee Broad Jump3:07174
Running 55:27-
Rowing4:18128
Running 65:02-
Farmers Carry1:2430
Running 75:01-
Sandbag Lunges3:0552
Running 84:51-
Wall Balls4:0577
Running Total40:19179
Roxzone Total7:32190