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Analyse HYROX de Dirk Van Niekerk & Mark Jackson

HYROX Hong Kong — 25 novembre 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

Dirk Van Niekerk · Mark Jackson

Temps Total: 01:46:01
Classement: #183
Classement AG: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dirk Van Niekerk

Mark Jackson

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Saison 6 (2023-2024)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:22 (54%)

Stations37:46 (36%)

Roxzone10:59 (10%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite7:10/km+28.1%15.6%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:23	159
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:36	174
Running 3	7:06	-
Sled Pull	5:06	194
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:57	202
Running 5	7:48	-
Rowing	5:06	192
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	2:35	197
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	5:46	199
Running 8	8:36	-
Wall Balls	7:17	195
Running Total	57:22	178
Roxzone Total	10:59	162

Analyse HYROX de Dirk Van Niekerk & Mark Jackson - Hong Kong 01:46:01 | HyCoach