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Analyse de Course
Analyse HYROX de Ruth Nowack
HYROX Hamburg — 26 novembre 2022
Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER
Ruth Nowack
Temps Total
01:26:37
Classement
#23
Classement AG
#6
Categorie
SOLO · PRO
RN
Ruth Nowack
26-27
NOV.
2022
2
Terminé
2,726
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
Saison 5 (2022-2023)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
38:20 (44%)
Stations
42:03 (49%)
Roxzone
6:19 (7%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
4:47/km
+15.3%
6.3%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
4:25
-
SkiErg
4:37
16
Running 2
4:21
-
Sled Push
5:52
35
Running 3
4:47
-
Sled Pull
7:13
29
Running 4
4:49
-
Burpee Broad Jump
4:41
17
Running 5
4:46
-
Rowing
4:53
19
Running 6
4:51
-
Farmers Carry
3:24
29
Running 7
5:01
-
Sandbag Lunges
5:09
27
Running 8
5:23
-
Wall Balls
6:14
22
Running Total
38:20
14
Roxzone Total
6:19
15
