Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Olivier Schaffer & Celia Rul-Fabiani

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:18:56
Helyezés: #432
AG helyezés: #228
Kategória: DOUBLES · OPEN

Olivier Schaffer

Celia Rul-Fabiani

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:25 (57%)

Stations26:46 (34%)

Roxzone6:49 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:41/km+6.1%11.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:17	-
SkiErg	4:17	464
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:04	357
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:23	538
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:19	45
Running 5	5:36	-
Rowing	4:22	171
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:43	504
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:54	356
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:44	141
Running Total	45:25	560
Roxzone Total	6:49	503

HYROX Race Analysis: Olivier Schaffer & Celia Rul-Fabiani

Olivier Schaffer

Celia Rul-Fabiani

HYROX Marseille

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Olivier Schaffer

Celia Rul-Fabiani

HYROX Marseille

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők