Tempó- és sebességkalkulátor
A tempód és az átlagsebességed bármilyen távra, a részidőiddel.
Tempó és sebesség: átváltási táblázat
Egyenletes tempónál. Tempó (perc/km) = 60 ÷ sebesség (km/h).
| Tempó (perc/km) | Sebesség (km/h) | 10 km | Maraton |
|---|---|---|---|
| 3:00 | 20,00 | 30:00 | 2:06:35 |
| 3:15 | 18,46 | 32:30 | 2:17:08 |
| 3:30 | 17,14 | 35:00 | 2:27:41 |
| 3:45 | 16,00 | 37:30 | 2:38:14 |
| 4:00 | 15,00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 4:15 | 14,12 | 42:30 | 2:59:20 |
| 4:30 | 13,33 | 45:00 | 3:09:53 |
| 4:45 | 12,63 | 47:30 | 3:20:26 |
| 5:00 | 12,00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 5:15 | 11,43 | 52:30 | 3:41:31 |
| 5:30 | 10,91 | 55:00 | 3:52:04 |
| 5:45 | 10,43 | 57:30 | 4:02:37 |
| 6:00 | 10,00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 6:15 | 9,60 | 1:02:30 | 4:23:43 |
| 6:30 | 9,23 | 1:05:00 | 4:34:16 |
| 6:45 | 8,89 | 1:07:30 | 4:44:49 |
| 7:00 | 8,57 | 1:10:00 | 4:55:22 |
| 7:15 | 8,28 | 1:12:30 | 5:05:55 |
| 7:30 | 8,00 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 7:45 | 7,74 | 1:17:30 | 5:27:01 |
| 8:00 | 7,50 | 1:20:00 | 5:37:34 |
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan számolom ki a futótempómat?
Oszd el az idődet a megtett távval. 47 perc 30 másodperc alatt lefutott 10 km, vagyis 2850 másodperc esetén a tempó 285 másodperc kilométerenként, azaz 4 perc 45 másodperc kilométerenként (4:45 perc/km). A kalkulátor elvégzi helyetted ezt az osztást, és percben és másodpercben adja meg az eredményt.
Hogyan váltok át egy km/h-ban megadott sebességet perc/km-es tempóra?
Oszd el a 60-at a sebességgel: az eredmény a kilométerenkénti tempó percben. 12 km/h-nál 60 ÷ 12 = 5, vagyis 5:00 perc/km; 10 km/h-nál 6:00 perc/km; 15 km/h-nál 4:00 perc/km. Ha az osztás nem jön ki egészre, szorozd meg a tizedes részt 60-nal, így megkapod a másodperceket: 60 ÷ 12,63 = 4,75 perc, vagyis 4 perc 45 másodperc. Fordított irányban a sebesség 60 osztva a percben kifejezett tempóval.
Pontosan milyen hosszú a félmaraton és a maraton?
A maraton 42,195 km, a félmaraton ennek a fele, vagyis 21,0975 km. A kalkulátor ezeket a távokat használja: az 5:00 perc/km-es tempóval futott maraton 3:30:59 alatt ér véget, nem 3:30:00 alatt.
Mire jók a részidők?
Ezek azok az idők, amikor az egyes jelzésekhez érsz, ha a rajttól a célig ugyanazt a tempót tartod. Segítségükkel verseny közben ellenőrizheted, hogy tartod-e a célodat, vagy megtervezhetsz egy edzést: a „Más távon” mező bármilyen, méterben megadott táv idejét megadja, például 400 m vagy 800 m a pályán. A számítás nem veszi figyelembe sem a szintkülönbséget, sem a szelet, sem a fáradtságot: egyenletes tempójú viszonyítási pont, nem előrejelzés.
Elmentődnek az időim?
Nem. A számítás teljes egészében a böngésződben történik: a megadott távot és időt nem küldjük el és nem mentjük el, és eltűnnek, amikor elhagyod az oldalt.