Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ruben Van Dijk & Barts Spaans

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Teljes idő: 00:59:58
Helyezés: #55
AG helyezés: #17
Kategória: DOUBLES · OPEN

Ruben Van Dijk

Barts Spaans

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running29:42 (49%)

Stations26:03 (43%)

Roxzone4:18 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:43/km+7.0%8.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:53	399
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:48	221
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:23	573
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:44	275
Running 5	3:47	-
Rowing	4:12	215
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:17	58
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:51	724
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:55	744
Running Total	29:42	6
Roxzone Total	4:18	25

HYROX Race Analysis: Ruben Van Dijk & Barts Spaans

Ruben Van Dijk

Barts Spaans

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ruben Van Dijk

Barts Spaans

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők