Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 선명 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:19:52
Classifica: #45
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

선김

선명 김

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:19 (44%)

Stations39:23 (49%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+4.2%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:14	70
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:00	37
Running 3	4:46	-
Sled Pull	8:25	125
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:51	125
Running 5	4:36	-
Rowing	4:31	63
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:54	20
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	6:43	138
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:45	41
Running Total	35:19	33
Roxzone Total	5:15	24

HYROX Race Analysis: 선명 김

선명 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

선명 김

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split